¿Qué son las emociones ?

son reacciones que todos experimentamos: 

alegría, tristeza, miedo, ira… Son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones 

Estas son algunas de las situaciones y reacciones fácilmente identificables que se producen habitualmente en los seres humanos:

• Temor a perder la vida o amenaza de un resultado negativo. Reaccionamos luchando, huyendo, manteniendo la situación de alerta o paralizándonos.
• Confrontación de intereses son nuestros semejantes. Reaccionamos con ira o enojo.
• Pérdida de un ser querido. Reaccionamos con tristeza y empatizamos con las personas que nos apoyan.
• Celebración de un éxito o enamoramiento. Reaccionamos con exaltación.
• Esfuerzo ante un desafío. Reaccionamos con satisfacción y alegría.

 por ejemplo, el miedo provoca un aumento del latido cardiaco que hace que llegue más sangre a los músculos favoreciendo la respuesta de huida.

Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendizaje y del contexto de la situación

Las emociones no son causadas propiamente por la situación, sino por los pensamientos o creencias que tenemos.

https://www.youtube.com/watch?v=hP7hDPP1Dz0 nos menciona que es una reacción que experimentamos y que son conocidas por nosotros mismos.

Mostraremos enlaces relacionados al tema

http://www.alkemydiagnostico.com/novedades/noticia/325#:~:text=Las%20emociones%20son%20reacciones%20que,%2C%20tristeza%2C%20miedo%2C%20ira%E2%80%A6&text=Una%20emoci%C3%B3n%20es%20un%20estado,innato%2C%20influidos%20por%20la%20experiencia.

https://www.centroalianza.cl/blog/importancia-emociones