Observamos un video:
https://www.youtube.com/watch?v=bqobahFw9VM
En este video nos enseña como algunos seres humanos pueden ser indiferentes a varias cosas, hasta que después llega alguien en nuestra vida para cambiar totalmente el mundo cris donde vivíamos y desde ese momento nosotros tratamos de hacer lo mismo por alguien mas.
COMPONENTE INTRAPERSONAL
Mide la capacidad del individuo de ser consciente de sus propias emociones, y a su vez, reconocer sus fortalezas y debilidades. la Inteligencia Intrapersonal es la aptitud de introspección, la capacidad para conocerse uno mismo y sus propios procesos, para entender sus emociones y sus propias motivaciones.
También se la concibe como la capacidad de autodisciplina, auto-comprensión y amor propio (Armstrong, 1995).
Comprensión emocional de sí mismo
Es la habilidad para percatarse y comprender nuestros sentimientos y emociones, diferenciarlos y conocer el por qué de los mismos. Implica el hecho de tomar conciencia de la interacción entre emoción, cognición y comportamiento.
Muchas veces pensamos y nos comportamos en función del estado emocional
Asertividad
Es la capacidad de expresar sentimientos, creencias y pensamientos sin dañar los sentimientos de los demás; y defender nuestros derechos de una manera no destructiva.
Según García y Magaz (1992) la asertividad puede clasificarse en Auto-asertividad y Hetero-asertividad.
Auto-asertividad, implica expresar de manera sincera y cordial los sentimientos propios y defender los valores sentimientos de si mismo
Hetero-asertividad, implica el respeto del individuo hacia la expresión sincera y cordial de los sentimientos, valores, etc preferencias de los demás
Características de una persona asertiva
La persona asertiva siente una gran libertad para manifestarse.
• Es capaz de comunicarse con facilidad y libertad con cualquier persona.
• En todas sus acciones y en manifestaciones se respeta a sí misma y acepta sus limitaciones
Autoconcepto
Es la habilidad para comprender, aceptar y respetarse a sí mismo, aceptando nuestros aspectos positivos y negativos, como también nuestras limitaciones y posibilidades.
• Musitu, García y Gutiérrez (1997) definen el auto-concepto como la percepción que el individuo ostenta de sí mismo, respecto a las experiencias que vivencia continuamente con los demás y la visión que le atribuye a su propia conducta.
Dimensiones del Autoconcepto
- • Autoconcepto Académico/Laboral: Percepción del individuo respecto a su desenvolvimiento y eficiencia en el desarrollo de las funciones
- Autoconcepto Social: Percepción del individuo respecto a sus competencias para interactuar con las personas de su entorno
- Autoconcepto Emocional: Percepción del individuo, respecto a su estado emocional en la actualidad
- Autoconcepto Familiar: Satisfacción del individuo, respecto a las relaciones que establece en el plano familiar.
Autoconcepto Físico: Satisfacción del individuo, respecto a la condición física, la destreza física y el aspecto físico que presenta.
Autorrealización
Es la realización creciente de las potencialidades, las capacidades y los talentos, como cumplimiento de la misión llamada destino o vocación, cómo conocimiento y aceptación más plenos de la naturaleza intrínseca y como tendencia constante hacia la unidad, integración o sinergia, dentro de los límites de la misma persona (Maslow, 1968)
Rasgos de la persona que se autorrealiza
Según Carl Rogers (1983) la personas que se autorrealiza presenta los siguientes rasgos:
• Funciona libremente en la plenitud de sus potencialidades.
• Es segura al ser realista, auto mejorable, socializada y apropiada en su conducta.
• Es mutable, está en desarrollo, en constante búsqueda de sí misma.
Pirámide de Maslow
Inteligencia Intrapersonal: Actividades para jóvenes y adultos
La inteligencia Intrapersonal es la capacidad de autoconocimiento que es realista y autoreflexión, esta inteligencia repercute de una forma muy positiva en nuestro bienestar y conciencia emocional, influye en la toma de decisiones y en el autocuidado.
Analiza tus Emociones: Dedica un poco mas de tiempo a pensar acercas de como te sientes o si en algunos casos te has sentido mal ponerle nombre a tus emociones.
Registra tus emociones y sentimientos: apuntar sobre como nos hemos ido sintiendo, que creemos ha afectado a dichas emociones y así describir estas emociones de una forma detallada fomenta la conciencia.
Dedicar un tiempo a examinar nuestra propia persona: Es necesario dejar un espacio para reflexionar acerca de nuestra persona, puntos débiles, fuertes, y reconocer nuestros virtudes y buscar la forma de mejorar nuestras limitaciones.
Revisa tus valores, prioridades y objetivos: nuestras metas en la vida
van cambiando, al igual que lo hace nuestra propia persona. Es por esto, que es
necesario buscar y crear momentos de reflexión acerca de qué es lo que queremos 
Adelantarse a posibles
situaciones difíciles: consiste en aplicar
el conocimiento que poseemos acerca de nuestras fortalezas y limitaciones para
el afrontamiento de situaciones futuras.
Encuentra aquellas actividades que favorecen tu
introspección: es importante que conozcas también qué tipo de
actividades y estímulos promueven una reflexión interna y contacto con tus
emociones
ra Para mas información sobre la
inteligencia intrapersonal de la inteligencia intrapersonal, acceder al siguiente video:
https://www.youtube.com/watch?v=CSKj5-Q4m9s
Este video nos hace mención que la inteligencia intrapersonal influye mucho en el conocimiento de uno mismo con el ser consciente, estados de animo, sentimientos, creencias y motivaciones personales.
